呼伦贝尔冷榨亚麻籽油去哪儿买

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蒸煮法:先大火烧开,然后转入小火,煮20-25分钟即可,煮过的亚麻籽和亚麻籽汤都可以食用。将亚麻籽炒熟做为烘焙原料来食用面包或饼干。覆盖一层亚麻籽，可将亚麻籽放在面食中食用像亚麻籽馒头。将亚麻籽加工成粉食用亚麻籽粉也是很好的选择直接吃也可以放在稀饭里菜汤里也可以。和空气接触以后很容易被氧化,所以不要一次打太多,250克左右即可。

亚麻籽油可以溶解到酸奶中，平时可以把适量的亚麻籽油与酸奶放在一起调匀后食用，在平时的生活中，还可以作为调味油来使用，人们在做汤或者做菜时，可以在出锅以前加入适量的亚麻籽油，另外，人们做面包或者蛋糕时，还可以把亚麻籽油当烘焙油来食用，亚麻籽粉的食用方法比较简单，每次可以取20克亚麻籽粉，直接放在杯子中，加入90度左右的开水，把它冲调成糊状，等温度适宜后可以直接食用。

做馅料。拌饺子馅、包子馅等的时候，可以加一部分亚麻籽油。打豆浆。亚麻籽可以和黄豆一起加入豆浆机里，亚麻籽油可以在打好豆浆之后混合进去。豆浆是个乳化体系，只要搅拌一下就能均匀分散。做酸奶。西方很多人用脱脂奶做酸奶，做的时候往里面添加1小勺亚麻籽油或初榨橄榄油。和酸甜的酸奶混在一起，就感觉好吃多了。做沙拉酱。舀1勺蛋黄酱或千岛酱，然后加一小勺亚麻籽油，一起拌凉菜。

直接的使用办法就是滴在制作好的食物中，搅拌均匀给宝宝吃，如滴在宝宝的米糊、烂面条、粥、果泥中。制作肉丸、蒸香肠蛋肠。平时在给宝宝蒸香肠、蛋肠或者制作肉丸子的时候，可以加一些亚麻籽油，改善口感的同时增加营养。制作各种肉馅、包子馅的时候，可以在里面加点植物油比如亚麻籽油、芝麻油，增加香味，蒸煮的饺子、煎锅烙的馅饼内部温度都不会很高。

亚麻的生命力极其顽强，是一种耐旱抗寒的植物，适合在温寒带种植和生长，并且温度越低，亚麻籽里的亚麻油含量就越高。亚麻在欧洲的雍容华贵一点也不逊色于丝绸之于东方，亚麻织品用其精湛的技艺、环保的内涵、的保健，尽显“天然纤维皇后”的英雄本色，为欧洲人圣洁时尚的生活掀开盛世华章。亚麻如今尤为广泛利用，或作食品，或作衣服，或作绘画成分，想必大部分人都对它不陌生。但你可能想不到，这个植物已悄悄伴随了我们人类近一万多年之久了。

吃的减脂沙拉和小芒果的凉拌菜，亚麻籽油经常出镜，把蔬菜焯熟之后，直接混合芝麻酱，或者少许醋、盐等其他调味料，然后再加少许亚麻籽油，制作起来非常节省时间。汤羹制作好后淋入几滴亚麻籽油，但要特别注意的是，如果是排骨汤鸡汤富含动物油脂的汤，在出锅前将油脂撇去再滴入亚麻籽油，宝宝爱吃的饭团、点心中也可以加入少许亚麻籽油。

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食用亚麻籽粉可以食用开始或牛奶泡着吃，用面包沾着吃或用拌面拌着吃，亚麻籽粉的食用方法不止这几种，还有很多其他的吃法，根据自己的喜好食用亚麻籽粉，只要不过量就好了。

保存方法：

亚麻籽油如何保存？先是选择低温保存：开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中。

容易氧化：开瓶之后，尽可能短的时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖好。

避光保存：避免置于温度过高或阳光直射的地方。

不需加热：食用亚麻籽油时可以不进行加热，如若加热也不适宜加热过久。

假如喜欢西式吃法，那么还有三个途径可以使用：

方法1：做酸奶。西方很多人用脱脂奶做酸奶，做的时候往里面添加1小勺亚麻籽油或初榨橄榄油。和酸甜的酸奶混在一起，就感觉好吃多了。

方法2：做沙拉酱。舀1勺蛋黄酱或千岛酱，然后加一小勺亚麻籽油，一起拌凉菜。

方法3：涂面包。日常用黄油或橄榄油来涂面包。可以先把面包烤脆，然后把一半橄榄油或黄油换成亚麻籽油来涂面包，味道很不错。

做馅料。拌饺子馅、包子馅等的时候，可以加一部分亚麻籽油。打豆浆。亚麻籽可以和黄豆一起加入豆浆机里，亚麻籽油可以在打好豆浆之后混合进去。豆浆是个乳化体系，只要搅拌一下就能均匀分散。亚麻籽又名bai胡麻籽，是亚麻的籽实，由汉朝张骞出使西域传入我国。亚麻籽油是低温烹调油，不能高温加热炒菜，亚麻籽油怎么吃呢？1、凉拌。因为亚麻籽油不能高温炒菜，所以适合用来做凉拌菜，沙拉等。

用亚麻籽油调制酱料也是它的常见吃法之一，平时人们可以把亚麻籽油与花生酱，可可酱以及盐酱等调味料搭配在一起，调匀制成酱料，然后把它们直接涂抹在面包片或者馒头上一起吃，滋味特别好。将除亚麻籽油以外的食材放入料理机内打成糊状，冷却至四十度以下，加入亚麻籽油，打开开关15秒搅拌均匀后即可食用。坚果，应季有机蔬果和亚麻籽粉用料理机打成糊状，冷却至40度以下，加入亚麻籽油搅拌均匀即可食用。

亚麻籽粉还可以伴着吃，就是在家里做打卤面或者干拌面，吃之前放一匙亚麻籽粉拌一拌，伴在米饭里吃味道也是不错的。

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亚麻籽油是可以直接食用的，成人每日摄入15-20ml，儿童可酌减至5-10ml。食物分有很多类型：有的是日常习惯，比如大米馒头；有的是美味可口，比如零食蛋糕；还有少数不具备以上两种特性，让比如亚麻籽油。因为亚麻籽油等不耐热，但因为它们味道不佳，单用时家人不易接受。如果和香浓的香油1：1混合，拌出来的菜就显得味道比较正常了。如果再加点黑胡椒粉、花椒粉、鼠尾草等浓味的香辛料，就更吃不出来异样了。适合用来拌凉菜。